Formen
Allegmeines:
Die Anzahl der unterschiedlichen Schulen und Techniken unterliegt einer dynamischer Entwicklung.
Die Auswahl und die Kombination der Techniken sind je nach Körperpsychotherapiemethode verschieden. Aktuell können grob folgende Kategorien von Techniken unterschieden werden
- Arbeiten mittels körperlicher Berührungen
– diese können sehr sanft sein und der Bewusstwerdung dienen oder können massiv mit dem Ziel direkter körperlicher Veränderung (Haltungen reflektieren, emotionale Katharsis erleben, etc.) eingesetzt werden
- Arbeiten mittels körperlicher Übungen
– hier reicht die Spannweite von der Einnahme einer „Stressposition“ mit starken Anspannungen bis zum minimalistischen Experiment, um die Wikrung kleinster körperlicher Veränderungen auf das Bewusstsein zu reflektieren
- und Arbeiten mittels Körperachtsamkeit
– Ziel ist das Gewahrseins eines Bewusstseinszustands, in dem es möglich wird, aus einer nicht wertenden inneren Distanz heraus Zeuge des subjektiven Erlebens zu werden
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Nach Wikipedia (2020) sind aktuell folgende Schulen mit einer klaren theoretischen Struktur bekannt
Von der EABP („European Association of Body Psychotherapie“) anerkannte Körperpsychotherapie-Methoden
Weitere Körperpsychotherapie-Methoden
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